In de fitness- en sportwereld is het niet vaak dat een initiatief zo snel groeit dat het binnen enkele jaren van een kleine groep tot een professionele organisatie verandert. Gewoon Lekker Rennen is een perfecte voorbeeld van hoe een visie, gecombineerd met passie, kennis en een sterke community, tot duurzame groei kan leiden. Dit artikel biedt een grondige weergave van de ontwikkeling van deze organisatie, vanaf haar start in 2016 tot haar huidige vorm als een gevestigde coachings- en begeleidingsservice voor lopers en triatleten van alle niveaus.
Inleiding
Gewoon Lekker Rennen is een initiatief dat in januari 2016 tot stand kwam als een groepstraining binnen een hardloopspeciaalzaak. De start was bescheiden: een groep van slechts zeven lopers die op maat training kregen van Ben Vriends. Tijdens de eerste drie jaar groeide het programma uit tot een organisatie die niet alleen een fysieke aanwezigheid had in Eindhoven, maar ook online aanbod deed voor begeleiding via een app. De focus blijft op verstandig trainen, persoonlijke begeleiding en het aanbod van training die aansluit bij elk individu, ongeacht hun niveau of doelen.
De oorsprong: van ZZP-activiteit tot community
In januari 2016 begon Gewoon Lekker Rennen als een ZZP-activiteit van Ben Vriends. De training werd aangeboden aan een kleine groep lopers. De organisatie was initieel verbonden aan een hardloopspeciaalzaak, die later bekend zou worden als Rønnør. De kern van het initiatief lag in het bieden van persoonlijke aandacht en professionele begeleiding aan lopers, zodat zij op verstandige manier konden trainen.
De groep startte met zeven leden. Dit was een kleine, intieme training waarin elk individu de aandacht kreeg die nodig was om hun doelen te bereiken. Het aanbod van ben Vriends Training en Coaching was gericht op het opbouwen van een training die niet alleen fysiek effectief was, maar ook past bij de levensomstandigheden en ambities van de deelnemers.
Binnen drie jaar groeide deze initiatievere groep uit tot zestig actieve lopers, met drie verschillende trainingstijden. Deze groei toont aan dat het aanbod van de organisatie aansloot bij een breder publiek en dat het concept van verstandig trainen een behoefte was die werd gedeeld door veel sportliefhebbers.
Uitbreiding van het aanbod: online coaching en diverse trajecten
In 2019, op aanleiding van de grote vraag naar professionele begeleiding, startte Gewoon Lekker Rennen met online coaching via een app. Dit was een logische uitbreiding van het aanbod, aangezien sporters steeds vaker op zoek zijn naar flexibiliteit en persoonlijke begeleiding die niet afhankelijk is van de fysieke locatie.
De online coaching werd uitgevoerd via de TrainingPeaks-app, wat betekent dat sporters hun training op een gestructureerde manier konden volgen. Deze methode stelde lopers in staat om hun training te individualiseren, maar wel op basis van wetenschappelijk onderbouwde principes. Online coaching breidde ook de mogelijkheid uit om begeleiding aan te bieden aan sporters die niet in de directe omgeving van Eindhoven woonden.
Naast de online begeleiding werd het team versterkt met ervaren trainers en mede-eigenaars. Michael Beuwer, eerst als trainer en later als mede-eigenaar, kwam bij het team. Ook Kjell Segers werd getraind als coach, wat de organisatie sterk maakte qua kwaliteit en diversiteit van expertise. In 2019 werd ook Emilie Ruijssenaars, triatloncoach, aan de organisatie toegevoegd als mede-eigenares.
Deze uitbreiding zorgde voor een sterke groei in het aantal sporters dat kon worden begeleid en voor een uitgebreid aanbod van trainingen en trajecten. De focus op professionele begeleiding bleef een kernwaarde van Gewoon Lekker Rennen, waarbij wetenschappelijke kennis centraal stond bij het ontwikkelen van trainingen.
De kernwaarden: verstandig trainen en persoonlijke begeleiding
Een van de kernwaarden van Gewoon Lekker Rennen is dat sporters op verstandige manieren worden getraind. Dit houdt in dat trainingen niet alleen fysiek effectief zijn, maar ook goed afgestemd zijn op de individuele omstandigheden van elke sporter. De organisatie benadrukt dat het aanbod is gebaseerd op wetenschappelijke kennis en dat sporters de voordelen kunnen ervaren van een gestructureerd en professioneel begeleid traject.
De mate van begeleiding die wordt aangeboden, is volledig aanpasbaar aan de wensen van de sporter. Dit betekent dat sporters kiezen kunnen maken op basis van hun persoonlijke doelen, tijdsbeschikbaarheid en niveau van ervaring. Zo is het mogelijk om een traject te volgen dat volledig op maat is, of om enkel bepaalde aspecten van de training te laten begeleiden.
Omdat er steeds meer informatie beschikbaar is over sport en training, is het voor veel sporters lastig om te bepalen wat relevante en waardevolle informatie is. Gewoon Lekker Rennen helpt hier mee, door te zorgen dat sporters niet alleen de nieuwste trends en theorieën op waarde schatten, maar ook leren hoe ze deze op een verantwoorde manier kunnen toepassen in hun training. Het doel is om sporters in staat te stellen om verstandig en veilig te trainen, zonder dat ze zich overbelast voelen of hun lichaam in de steek laten.
De visie: sport voor iedereen
De visie van Gewoon Lekker Rennen is om professionele begeleiding beschikbaar te maken voor alle sporters, ongeacht hun niveau of ambities. Het aanbod is niet alleen gericht op toplopers, maar ook op beginners en recreatieve sporters die hun eigen doelen hebben. De visie is gebaseerd op het idee dat verstandig trainen en persoonlijke begeleiding toegankelijk moeten zijn voor iedereen die wil hardlopen of triatlon wil doen, maar niet weet waar te beginnen of hoe te blijven verbeteren.
De organisatie benadrukt dat sport een leuke en positieve ervaring moet zijn, die aansluit bij de persoonlijke omstandigheden en doelen van de sporter. Dit betekent dat trainingen niet alleen gericht zijn op het bereiken van een bepaalde prestatie, maar ook op het genieten van de sport en het voelen van vooruitgang.
De toekomst: groei en verdere innovatie
Aangezien de vraag naar professionele begeleiding blijft stijgen, is het duidelijk dat organisaties zoals Gewoon Lekker Rennen een belangrijke rol spelen in de sportwereld. De toekomst van Gewoon Lekker Rennen ligt in het verder uitbreiden van het aanbod, het uitbreiden van de coaching- en trajecten-portfolio en het blijven investeren in kwaliteit en kennis.
De organisatie heeft al laten zien dat zij in staat is om zich aan te passen aan de veranderende behoeften van sporters. Het is te verwachten dat de komende jaren ook nieuwe initiatieven zullen worden gelanceerd, zoals groepsactiviteiten, workshops en samenwerkingen met andere sportorganisaties of bedrijven.
Conclusie
De groei van Gewoon Lekker Rennen vanaf haar start in 2016 tot haar huidige vorm illustreert de kracht van een sterke visie, passie en kennis. De organisatie is van een kleine groepstraining geworden tot een professionele coachingsorganisatie die zowel fysiek als online aanbod doet voor lopers en triatleten van alle niveaus. De focus op verstandig trainen, persoonlijke begeleiding en wetenschappelijk onderbouwde trainingen is een kernwaarde die aansluit bij de behoeften van sporters in het huidige tijdperk.
Door het aanbod te blijven uitbreiden en te differentiëren, blijft Gewoon Lekker Rennen een betrouwbare partner voor sporters die op zoek zijn naar professionele begeleiding en een gestructureerde training. Het verhaal van Gewoon Lekker Rennen is een inspiratie voor sporters en organisaties die willen groeien op basis van kwaliteit, kennis en passie.